Atelier de bien-être pour adultes

A l’ombre d’un pin et avec le chant des cigales je vous invite à une parenthèse de bien-être en extérieur à Château-Arnoux. La séance permettra de soulager le dos qui fait souvent les frais d’une vie stressée. Elle sera composée d’exercices de respiration, de postures de yoga et pour finir  d’une relaxation avec un soin olfactif .

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Tarif : enfant : 7 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Le lieu sera précisé à l’inscription.

Atelier ludique de bien-être pour enfants de 5 – 10 ans

La séance se déroule en 4 étapes sur tapis : éveil du corps, prise de conscience du souffle, postures de yoga, relaxation. Les objectifs de l’ atelier sont de se détendre, y prendre du plaisir,  s’initier au yoga, prendre soin de soi  tout en s’amusant.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau. Possibilité d’être accompagné d’un parent, proche, grand-parent…

Tarifs : enfant : 7 €  / fratrie : 10 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52