Yoga doux – relaxation pour adultes

Cet atelier d’une durée d’une heure environ, vous permet de vous offrir une parenthèse bien-être. La séance sera composée d’exercices de respiration, de postures de yoga et pour finir  d’une relaxation avec un soin olfactif .

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Atelier à l’Espace Collaboratif Equitable (ECE), 2 rue des Micocouliers, Malijai . Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Atelier ludique de bien-être pour enfants 3 – 7 ans

La séance se déroule en 4 étapes sur tapis : éveil du corps, prise de conscience du souffle, postures de yoga, relaxation. Les objectifs de l’ atelier sont de se détendre, y prendre du plaisir,  s’initier au yoga, prendre soin de soi  tout en s’amusant.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Atelier à l’Espace Collaboratif Equitable (ECE), 2 rue des Micocouliers, Malijai . Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52