Envie de bouger, de vous amuser et de faire travailler la concentration, la coordination dans une ambiance conviviale ? Venez découvrir le Brain Ball , une activité ludique en rythme et en musique pour tous à partir de 7 ans !

Ateliers organisés en partenariat avec l’association UPRO Digne.

6 vendredis de septembre à décembre de 14h30 à 15h30 : 

25 septembre, 2 et 16 octobre

13 novembre, 4 et 18 décembre

D’autres ateliers seront programmés en 2027 !

Lieu : Centre culturel René Char, salle comédia (à l’étage) Digne

Tarif  : 10 €/personne par atelier + 10€ adhésion saison 2026/2027

1er atelier gratuit !

Partagez un moment convivial entre amis ou en famille avec le Brain Ball : une activité rythmique, musicale et coopérative, accessible à tous dès 7 ans !

Les samedis  de 10h à 11h15 : 

29 août, 12 septembre, 26 septembre

10 octobre, 24 octobre

14 novembre, 24 novembre et 12 décembre

Lieu : Centre social La Marelle à St Auban

Possibilité de faire du covoiturage à partir de Forcalquier, Les Mées, Digne-les-Bains

Tarif  : 10 €/personne par atelier + 6€ adhésion annuelle au centre social La Marelle

Partagez un moment convivial entre amis ou en famille avec le Brain Ball : une activité rythmique, musicale et coopérative, accessible à tous dès 7 ans !

Les lundis suivants  de 10h à 11h  : 

20 avril, 18 mai et 29 juin 2026

Lieu : Centre culturel René Char à Digne les Bains

Tarif  découverte : 6 €/personne par atelier + 10€ adhésion annuelle à l’association UPRO

Séances organisées en partenariat avec l’association UPRO à Digne les Bains

Partagez un moment convivial entre amis ou en famille en commençant par une séance de yoga sur chaise, suivie du Brain Ball : une activité rythmique, musicale et coopérative, accessible à tous dès 7 ans !

Dates : 

Samedi 10 janvier de 10h15 à 11h45

Samedi 14 Février de 10h15 à 11h45

Samedi 14 Mars de 10h15 à 11h45

Samedi 11 avril de 10h15 à 11h45

Lieu : La Bergerie Espace sport et santé à Barcillonnette

Tarifs : 15 €/personne  duo parent/enfant : 25 €

Partagez un moment convivial entre amis ou en famille en commençant par une séance de yoga sur chaise, suivie du Brain Ball : une activité rythmique, musicale et coopérative, accessible à tous dès 7 ans !

Date : le samedi 13 décembre de 10h15 à 11h30

Lieu : Centre social La Marelle à St Auban

Tarif : 10 €

Envie de faire le plein de bonne humeur ?

Offrez-vous un moment de détente  en rythme et en musique ! La séance commencera par un joyeux moment de yoga du rire pour réveiller les sourires, puis place à la découverte du Brain Ball : une activité à la fois ludique, originale et pleine de pep’s, idéale pour stimuler la concentration tout en s’amusant ! »

Venez découvrir le Brain Ball, activité rythmique, musicale et coopérative accessible à tous à partir de 7 ans !

Cette activité renforce la concentration et la coordination, tout en favorisant la coopération et la confiance.

Dates : 

le vendredi 12 septembre de 18h15 à 19h15

les samedis de 10h30 à 11h30 : 30 août, 20 septembre et 4 octobre

Lieu : Centre social La Marelle à Château-Arnoux

Tarif  découverte : 6 euros

Renseignements et réservations  : 06 13 13 65 52 ou elimonier04@gmail.com

Venez découvrir le Brain Ball, activité rythmique, musicale et coopérative accessible à tous à partir de 7 ans !

Cette activité renforce la concentration et la coordination, tout en favorisant la coopération et la confiance.

Dates : 

les samedis de 10h30 à 11h30 : 26 avril, 17 mai et 14 juin

les vendredis de 18h15 à 19h15 : 23 mai, 27 juin et 4 juillet

Lieu : Centre social La Marelle à Château-Arnoux

Tarif : 12€ / Premier atelier gratuit

Renseignements et réservations  : 06 13 13 65 52 ou elimonier04@gmail.com

Offrez-vous une parenthèse de bien-être avant les fêtes avec une matinée dédiée à la détente et à l’harmonie intérieure ! Au programme :

Yoga & Relaxation (10h15-11h15) : Une séance douce pour étirer le corps, relâcher les tensions et apaiser l’esprit.

Pause bien-être (11h15 – 11h30) : Un moment de partage autour d’une tisane réconfortante.

Sonothérapie (11h30 – 12h30) : Plongez dans un bain sonore avec des bols tibétains et autres instruments thérapeutiques pour rééquilibrer vos énergies et favoriser la relaxation profonde.

Tarif : 30 €

Lieu : ECE – Espace Collaboratif Equitable à Malijai

Infos et réservations  : 06 13 13 65 52 / elimonier04@gmail.com

Rejoignez-nous pour un moment de détente et de bien-être en toute convivialité !

Cet atelier est une combinaison d’exercices de yoga sur chaise, idéals pour améliorer la souplesse, la respiration et la posture, ainsi que d’activités psychomotriciennes ludiques. Ces activités stimuleront la coordination, la concentration et l’équilibre, tout en favorisant la détente et la pleine conscience. 

Séance organisée en partenariat avec l’association AFDC .

Tarifs :  adhérent  5€ / non adhérent 15 €

Lieu : Maison des associations à Peyruis

Nous avons le plaisir de vous inviter à une pause bien-être grâce à une séance de yoga adapté sur chaise.

Au programme :  Pour débuter la séance un retour à soi, avec notamment des exercices de respiration (pranayama), un échauffement et réveil du corps, des exercices simples et doux  sur chaise , des activités sensorielles et pour finir une relaxation et une méditation.

Séance organisée en partenariat avec l’association AFDC .

Tarif adhérent : 5€

Lieu : Maison des associations à Peyruis

Atelier de bien-être pour adultes

A l’ombre d’un pin et avec le chant des cigales je vous invite à une parenthèse de bien-être en extérieur à Château-Arnoux. La séance permettra de soulager le dos qui fait souvent les frais d’une vie stressée. Elle sera composée d’exercices de respiration, de postures de yoga et pour finir  d’une relaxation avec un soin olfactif .

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Tarif : enfant : 7 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Le lieu sera précisé à l’inscription.

Atelier ludique de bien-être pour enfants de 5 – 10 ans

La séance se déroule en 4 étapes sur tapis : éveil du corps, prise de conscience du souffle, postures de yoga, relaxation. Les objectifs de l’ atelier sont de se détendre, y prendre du plaisir,  s’initier au yoga, prendre soin de soi  tout en s’amusant.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau. Possibilité d’être accompagné d’un parent, proche, grand-parent…

Tarifs : enfant : 7 €  / fratrie : 10 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52