Yoga sur chaise vendredi 22 mars 2024 de 15h à 16h

Nous avons le plaisir de vous inviter à une pause bien-être grâce à une séance de yoga adapté sur chaise.

Au programme :  Pour débuter la séance un retour à soi, avec notamment des exercices de respiration (pranayama), un échauffement et réveil du corps, des exercices simples et doux  sur chaise , des activités sensorielles et pour finir une relaxation et une méditation.

Séance organisée en partenariat avec l’association AFDC .

Tarif adhérent : 5€

Lieu : Maison des associations à Peyruis

Atelier de bien-être le lundi 17 juillet 2023 de 9h30 à 10h30

Atelier de bien-être pour adultes

A l’ombre d’un pin et avec le chant des cigales je vous invite à une parenthèse de bien-être en extérieur à Château-Arnoux. La séance permettra de soulager le dos qui fait souvent les frais d’une vie stressée. Elle sera composée d’exercices de respiration, de postures de yoga et pour finir  d’une relaxation avec un soin olfactif .

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Tarif : enfant : 7 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Le lieu sera précisé à l’inscription.

Atelier ludique de bien-être le mercredi 19 avril 2023

Atelier ludique de bien-être pour enfants de 5 – 10 ans

La séance se déroule en 4 étapes sur tapis : éveil du corps, prise de conscience du souffle, postures de yoga, relaxation. Les objectifs de l’ atelier sont de se détendre, y prendre du plaisir,  s’initier au yoga, prendre soin de soi  tout en s’amusant.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau. Possibilité d’être accompagné d’un parent, proche, grand-parent…

Tarifs : enfant : 7 €  / fratrie : 10 €

Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Atelier de bien-être - yoga relaxation le lundi 27 février 2023 de 10h à 11h

Yoga doux – relaxation pour adultes

Cet atelier d’une durée d’une heure environ, vous permet de vous offrir une parenthèse bien-être. La séance sera composée d’exercices de respiration, de postures de yoga et pour finir  d’une relaxation avec un soin olfactif .

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Atelier à l’Espace Collaboratif Equitable (ECE), 2 rue des Micocouliers, Malijai . Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

Atelier ludique de bien-être - le 13 février 2023 de 10h à 11h

Atelier ludique de bien-être pour enfants 3 – 7 ans

La séance se déroule en 4 étapes sur tapis : éveil du corps, prise de conscience du souffle, postures de yoga, relaxation. Les objectifs de l’ atelier sont de se détendre, y prendre du plaisir,  s’initier au yoga, prendre soin de soi  tout en s’amusant.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une petite bouteille ou gourde d’eau.

Atelier à l’Espace Collaboratif Equitable (ECE), 2 rue des Micocouliers, Malijai . Inscription et renseignements : elimonier04@gmail.com – 06.13.13.65.52

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